Mes délires et autres peccadilles

09 janvier 2008

Donnez au suivant !

Je viens de gagner au P.I.F (Pay It Forward - Donnez au suivant) chez Tite-Nouille, qui l’avait gagné chez Dr. Maman… En voici les règles:

- N’importe qui possédant un blog peut participer
- Les trois premières personnes à laisser un commentaire sur ce post recevront un cadeau fait main
- Je vous enverrai le dit cadeau dans les 365 prochains jours…
- En échange, vous devrez “payer à l’avance” (Pay It Forward) en faisant la même promesse sur votre blog (aucun envoi de cadeau, donc, tant que vous n’aurez pas posté à propos du P.I.F.)

Alors, qui seront les 3 bloggeuses/bloggeurs chanceuses/ceux??

26 décembre 2007

Apprendre à méditer

Tiré du site Méditation France. http://www.meditationfrance.com/index.htm

Apprendre à méditer selon J. Krishnamurti

Voici deux méthodes simples proposée par Krishnamurti dans son livre "Réponses sur l'éducation"pour faciliter l'entrée dans la méditation. Simplement en observant ses propres pensées...

1.
Pour apprendre à méditer, commencez par observer comment fonctionne votre esprit, votre mental.

Installez-vous dans une posture de méditation, une posture confortable pour vous. Fermez les yeux et observez-les. Pouvez-vous les garder fixe ? L’immobilité des yeux est importante lors de la méditation. Gardez vos yeux complètement immobiles.

Puis observez vos pensées, sans vous y attacher, leur façon de passer de l’une à l’autre. Observez ce que vous pensez de vos pensées, mais n’intervenez pas, ne retenez aucune pensée, laissez-les passer.

Observez simplement, ne corrigez rien…laissez aller et entrez dans la méditation.

Faites cet exercice au moment de vous coucher, pendant vos promenades…et vous pourrez entrer dans le commencement de la méditation.

2.
Prenez une position assise, soyez calme, tranquille, détendez-vous.

Puis regardez la nature autour de vous, regardez les arbres, les fleurs, le ciel, la mer, une colline…selon l’endroit où vous vous trouvez.

Observez les couleurs, les formes, les ombres…regardez avec vos yeux, ne pensez pas, observez simplement.

Puis après avoir bien observé l’extérieur, allez vers l’intérieur…fermez les yeux, comme vous avez observé ce qui se passait à l’extérieur, observez maintenant ce qui se passe en vous.

Ne pensez pas, observez simplement. Ici aussi gardez les yeux immobiles, ils n’ont plus rien à regarder ! Vous avez regardé tout ce qui vous entourait extérieurement, maintenant, voyez ce qui se passe dans votre esprit. Soyez calme….

Au fur et à mesure de ces pratiques, vous deviendrez plus sensibles, présents à toutes choses en vous et autour de vous.

Pensées positives, constructives...

Devant l'obstacle, la fourmi ne se pose pas la question : "Pourquoi ça m'arrive et à cause de qui ?" Mais : "Comment je vais me sortir de cette situation et avec l'aide de qui ?". Bernard Werber, essai sur les fourmis. Sylvaine L'épreuve est le pont vers une compréhension qui m'amène à la réconciliation intérieure. Cindy Donner de l`amour inconditionnel elle revient toujours par d'autres souvent par des gens qu`on ne connaît pas Manon Si un jour la vie te jette par terre regarde la haut il y a une étoile pour toi Marcelle Si on te donne du respect, tu dois obligatoirement respecter l'autre. Marc Il faut continuer et persévérer dans ce que l ont croit le plus juste pour nous-mêmes pour être enfin réalisé... Benoît Ton attitude ainsi que tes aptitudes détermineront ton altitude. Un délinquant est un adolescent qui n'a plus de rêves. Grand Les gens disent si peu souvent qu ils s aiment qu il est parfois trop tard quand vient le temps de retenir l amour qui part. Alors, quand je te dis je t aime cela ne veut pas dire que je sais que tu ne partiras jamais mais seulement que je souhaite que tu n aies pas a le faire. Sylvie Tes fautes de fille sont mes défaillances de mère. L'ambition est une vertu lorsqu'elle mène à exceller. Manon J'ai décidé d'être heureuse parce que c'est bon pour la santé Ceux qui ne font pas d'erreur, c'est ceux qui ne font rien et c'est là la plus grosse des erreurs. Lyze Tu ne verras jamais tes pas, si tu marches toujours dans l'ombre de quelqu'un. Raymond Il suffit d'un rien pour engendrer un sourire mais il suffit d'un sourire pour que tout devienne possible!! Azima   Trouvé sur le site Pensées positives de norja: www.norja.net/magazine © Copyright  Norja Systems Inc